摘要：“冬季手脚冰冷得难以入睡”、“用了‘热宝’也不管用，还是冷”、“即使穿了棉鞋、多穿几件衣服，身体还是冷的”…&helli...

摘要：冬天到了，天气越来越寒冷，大家也开始关注冬季养生的话题了。冬天气候比较干燥、阴凉，人们身体里面由于摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状。这个时候我们就要用一...

摘要：冬天气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，人们往往通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的冬天养生之道。那么冬天吃什么水果好呢？养生易小编为...

摘要：冬季，温度较低，气候软干燥，因此适当的多喝点汤品对于应对这样的气候是会有一定的帮助的。一锅好冬季养生汤不仅营养丰富，有利于人体消化吸收，而且热汤还可以祛除寒意，...

摘要：我在前一篇文章《秋季养生，无外其志》的末尾把《黄帝内经·素问·四气调神大论》的最后一段话做了介绍，有了那段话，本来是不必再去写冬季养生了，但这两天收...

摘要：《素问•四气调神大论》说:「冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟奇，此冬季之应...

摘要：冬季养生的原则与饮食特点：冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象。冬季气候...

摘要：一到冬天，天气干冷，皮肤特别容易干燥，没血色。怎样在冬天还能做个美美的女人呢？给大家推荐十种食物，日常生活少不了，让你美美的过上一个“温暖如春”的冬天...