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饮食养生

养生易【饮食养生】栏目,提供健康饮食和养生食谱知识,为您介绍各类食物、食材的功效与作用,让您了解它们的营养价值,提供药膳食疗,达到科学营养搭配饮食,吃出健康。
吃什么可以止咳化痰

摘要:吃什么水果可以止咳化痰:1、橙子:橙中含有一般水果具有的成分,皮中的橙皮甙,能降低毛细血管脆性,防止小血管出血。按照以下几种方法食用,还能主治热病伤津而见口干舌燥...

朱良春长寿粥的做法详解

摘要:朱良春是谁?国医大师朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公...

李济仁养生茶的配方和做法

摘要:李济仁养生茶是国医大师李济仁独创的保健茶饮。李济仁教授是皖南医学院弋矶山医院中医科主任医师,享受国务院政府特殊津贴。李济仁老中医喝【李济仁养生茶】已经30多年了,...

中药养生茶配方大全(50款)

摘要:中药养生是中医养生中最常见的,中药相比于西药来说,更易治本。中药常常用来泡茶喝,每种中药茶的效果都是不一样的,都有缓解和治疗疾病的作用。这里养生易小编精选了五十...

营养粥的做法大全

摘要:喝粥是中国人的传统饮食,尤其是很多南方人早餐大多以粥为主食,养成喝粥的习惯好处多多,不仅可以增强人体免疫力,长期喝粥还让女人皮肤细嫩光滑,甚至可以预防感冒。早上...

养胃汤的做法大全(8种)

摘要:现在社会脚步快,压力大,吃喝不按时,所以很多朋友的胃都不是很好。对于这些朋友来说,可以通过食疗来进行养胃哦!一日三餐很多人饭前或者饭后都有喝一味汤的习惯,那么究...

清肺茶的做法(11种)

摘要:清肺茶是一种保健品,具有生津解渴、排痰、清洁肺脏又能利尿排毒等特效。适合吸烟者、被动吸烟人群、生活工作环境空气质量较差者。喝什么茶清肺好呢?以下11款清肺茶给你的肺部细心的呵护,有效降低吸烟危害!...

养肝汤的做法(9种)

摘要:喝汤也能喝出好肝脏,那么煲什么汤对肝好呢?养肝护肝汤的做法有很多,枸杞猪肝汤、鲫鱼赤小豆汤、豆腐泥鳅汤、天麻鱼头汤……到底煲什么汤对肝好呢?下面养生易小编推荐九款功效特好的养肝汤,一起学来做做吧。...

健脾养胃粥的做法(10种)

摘要:脾虚的人一定要注意食疗,注意自己的饮食习惯,对于脾虚的人来说建议大家要适当的多吃一些粳米,粳米又被称为“大米”,性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有...

催奶汤的做法(8种)

摘要:刚生完宝贝后,很多妈咪都会面临奶水不下的问题,心里非常着急,可越着急奶水越下不来,怎么办?不妨试试以下八款催奶汤——1、鲫鱼豆腐下奶汤材料:鲫鱼1条,豆腐...

坐月子不能吃哪些食物

摘要:新妈妈刚刚经历了分娩,身子比较虚弱,加之要给宝宝哺乳,因此坐月子的饮食很重要,除了要补充足够的营养外,还需要注意的是有很多食物都不能食用哦。那么你知道坐月子不能...

催奶的食物有哪些

摘要:谁都知道母乳喂养好,可奶水不够却让大人、宝贝都跟着着急。小家伙没饭吃,嘬着乳头不放,让妈咪痛得眼泪直流;妈咪们是越急越上火,喝了不少猪蹄汤、鲫鱼汤,奶水还是稀稀拉...

脾胃不好吃什么

摘要:脾胃不好吃什么汤:茵陈蚬肉汤材料:茵陈30克、蚬肉150克、猪瘦肉100克、生姜2~3片。烹制:茵陈用清水浸泡2遍,去除泥尘,蚬肉、猪瘦肉洗净,然后与生姜一起放进瓦煲里,加...

夏季养生茶配方

摘要:如今喝茶养生已经成为了一种最常见的养生方法,夏季高温,容易中暑,喝茶养生很常见。夏天喝茶可谓是补充水分的最佳方法,茶叶一般含有比较丰富的矿物质和维生素,而且不少...

夏季养生汤的做法大全

摘要:夏天人们水分流失大,食欲不振,所以喝汤成了人们夏季最适合的饮食方式。因为夏天炎热,所以喝汤要选则消暑祛湿的食材,还要结合夏天蔬菜收获的季节,根据事物性质搭配蔬菜...

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