女性冬季养生茶

女性体质虚寒，在冬季更要注意保健养生。冬天气候干燥，多喝些茶有利于解决脸色和气色的问题。女性朋友在冬季要多喝一些养生的茶饮，对身体十分有好处。那些茶适合女性冬季多喝呢?哪些茶对女性有养颜美容，保健养生的功效呢?我们来看看吧。下面推荐几款适合冬天引用的茶~泡茶时候记得要选择好一些的水，比如我一直用的5100西藏冰川矿泉水就口感不错！

玫瑰花茶

对女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

枸杞子茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

决明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

小编给大家介绍的这些女士冬季养生茶类，又经济又实惠，在超市都可以买得到，其实西湖龙井茶是这些茶类里最好的一种，既可以补足冷气房中易流失的水分，又具有一定的补养功用，自己在超市买一包倒上开水就可以了，这样既方便又营养哟。